こんにちは、エルヴェ学院(0120-055-192)です！

今回は、中学生のみなさんに部活と勉強を両立させるコツをご紹介します！

「部活ばかりに力を注いでしまい勉強をする時間がなかなか取れない、部活と勉強どちらも頑張りたい」という方は是非参考にしてみてください！

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【毎日継続する】

部活と勉強を両立させる1番のポイントは、毎日少しでも勉強を続けることです。継続は力なり。部活も勉強も、毎日コツコツ積み重ねることで少しずつレベルアップしていきます。まずは、以下で紹介することを毎日取り組んでみましょう。はじめは大変かもしれませんが、次第に習慣となるはずです！

【授業中になるべくすべてを理解する】

授業中に居眠りや内職をしていませんか？授業は集中して聞いて、新しく勉強したことを理解して知識として確実に身につけましょう。わからないところがあったときは、授業後や休み時間に先生やわかっている友達に質問して、学校にいる間に解決してください！「わからない」を家に持ち込まないことが重要です。すべて理解した状態であれば、家に帰ってすぐに宿題や次の日の予習に取り組むことができます。

他の記事では授業中のノートの取り方や教科書にマーカーを引く際のポイントについて詳しく説明しているので、参考にしながら授業の時間を有意義なものにしましょう！

【隙間時間を活用する】

学校や塾の授業が始まるまで、家に帰ってからごはんができるまで、歯磨き中やトイレ中、お風呂の中、通学やお出かけで利用する電車の中など、毎日の生活に暇な数分間が多くあると思います！そんな隙間時間を活用することで、毎日の勉強時間が少しずつ増えていきます。隙間時間では、短時間でもすぐに知識として身につけられる暗記をすることをおすすめします。

お風呂、電車内での勉強法については他の記事で詳しく説明しているので参考にしてください！

【睡眠は十分とる】

部活動の拘束時間が長くまとまった勉強時間を確保できないからといって睡眠時間を削ることはやめましょう。睡眠不足により、次の日の勉強の質やコンディションが低下し、学校生活や部活動に悪影響を及ぼします。規則正しい生活習慣を心がけることが重要です！

【まとめ】

今回は中学生向け、部活と勉強を両立させるコツをご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。

どのようにしたら部活も勉強も頑張ることができるのかご理解いただけたでしょうか？

限られた時間の中でやることが多く大変だと思いますが、一日一日を大切にして後悔のない学生生活を送りましょう！

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